Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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105 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Rinderhüftsteak. Abendessen: YO Holunderblütensirup, Sojasoße, Bamboo Garden Glasnudeln, Edeka Bambussprossen, Putenbrust Fleisch, Rinderhüftsteak, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Champignons Frisch, Porree, Pilze, Möhren, Hühnerbrühe, Ingwer. Snacks/Sonstiges: YO Holunderblütensirup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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