• Yavaş yavaş idi, olsundu, sabırla devam ediyordu 💪
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65,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 123,14g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Muz, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Bitkisel Çay. Mittagessen: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Erişte, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Elma, Su (Şişede). mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aysgulgndz's Gewichtsverlauf
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