Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 143,89g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Couscous (Cooked), Turkey Breast Meat. Mittagessen: Tomatenmark, Gauda, Bell Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned), Olive Oil, Cream Cheese, Tomatenmark, Gauda, Bell Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned), Olive Oil, Cream Cheese. Abendessen: Baby Zucchini, SPAR Mager Topfen. Snacks/Sonstiges: All in Potein Drink Choco Latte. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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kineal02's Gewichtsverlauf
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