Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Miele, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune. Abendessen: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Carne di Coniglio, Olive Verdi, Cavolo Cotto (da Fresco). mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ilaria1973's Gewichtsverlauf
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