Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1022 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Raspberries, Cinnamon, Clicks Smartbite Raw Seeds Mix, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee. Mittagessen: Potato (Flesh and Skin), Lettuce, Woolworths Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Pouyoukas Black Eyed Beans. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Carrots, Watermelon. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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