Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 27,11g.
Frühstück: Couve-de-Folhas, Gengibre, Suco de Limão. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrela Salsicha Aperitivo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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meyre.rb's Gewichtsverlauf
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