koonda's Notizen, 23 Jan 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017

113 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2017:

854 kcal

Fett: 29,94g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 84,71g. Frühstück: Croissant. Mittagessen: Delisse Yaourt Nature, Myprotein Soupe Protéinée. Abendessen: Danone Yaourt Nature, Knorr Soupe Chorba Marocaine. mehr...

3109 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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