Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 236,36g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Mittagessen: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Abendessen: Evol Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kraft Cocktail Sauce, Baby Carrots, Celery. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Myron Rosmarin's Gewichtsverlauf
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