Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 103,99g.
Frühstück: Walnuts, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Mashed Potato, Olive Garden Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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