Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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104,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: English Muffin with Ham and Cheese Sandwich, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Mittagessen: Rice Cakes - Apple Cinnamon, Creamy Peanut Butter. Abendessen: Natural Apple Sauce, Steamfresh Brown and Wild Rice with Corn, Carrots and Peas, Tilapia Fillets, 100% Parmesan Cheese Grated, Salt Free Garlic & Herb Seasoning, Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Honey Bunches of Oats with Almonds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Pretzel Crisps - Original, stila oat clusters bits with strawberry. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Time2FixMe's Gewichtsverlauf
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