Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 79,32g.
Mittagessen: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). Abendessen: もやし, セブン-イレブン 揚げ鶏, セブン-イレブン さばの塩焼, ローソン サラダチキンスモーク, 生野菜, もやし. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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