Back to being strict about counting calories. First time i've seen below 130lbs in a few months.
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Mittagessen: Cuties Clementines, Inland Market Seasoned Salmon Burgers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Apples, Quaker Old Fashioned Oats. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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