Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Индейка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сельдерей, Грейпфрут, Яблоко, Морковь, Яблочный Штрудель. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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