Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: steak, banana, peanut butter, splenda. Mittagessen: smart ones three cheese ziti. Abendessen: green beans, salad greens, Cheddar Cheese, sourdough bread , butter. Snacks/Sonstiges: light and fit cherry, weight watchers brownie alamode. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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