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Ve ilk hafta biteeerrr bir kilo gideeeerrr 🤗
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75,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri. Mittagessen: Çokça Közlenmiş Patlıcan, Dost Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pirinç Çorbası, Dost Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Dost Süt, Yeşil Elma, Dost Süt, Muz, Simbat Ceviz İçi, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melankolik martı's Gewichtsverlauf
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