Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1440 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 191,00g.
Frühstück: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: stabbur-makrell 25g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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