Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Grapefruit, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Abendessen: Cheesecake, Milk (Nonfat), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
8559 steps - 1 Minute, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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