Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
792 kcal
|
Fett: 18,03g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Щавелевый Суп. Abendessen: Легко Куриные Маффины, Брокколи Тушеные, Атлет Протеин. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Травяной Чай. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|