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10.11 😊
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68,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 20,53g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Blueberries, Strawberries, Raspberries. Mittagessen: M&S Super Broccoli, Spinach & Pea Soup. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Green String Beans, M&S Super Sweetcorn & Yellow Pepper Soup. Snacks/Sonstiges: Tesco Sultana & Oat Cookies, Tomatoes, Radish, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Celery. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SairThom's Gewichtsverlauf
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