Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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73 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1962 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 269,55g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Clamel Doce de Batata Doce, Queijo Branco, Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Leite com Chocolate (Integral), Batavo Iogurte de Morango, Mangas. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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