Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 25,38g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Arnott's Vita-Weat. Mittagessen: Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Coles Sliced Roast Beef, Sliced Beetroot, Carrots, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Birds Eye Steam Fresh Carrot Broccoli & Corn Mix. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Bar (53 g), Bananas. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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