Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Domatesler, Zeytin, Yumurta Sarısı, Mis Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Ayran, Ekmeksiz Et Döner. Abendessen: Tavuk Şnitzel. Snacks/Sonstiges: Bim Top Stars, Çiğ İç Fındık, Simbat Badem İçi, Recovery Drink, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Ultimate Nutrition Prostar Whey. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
P90x - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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