|
Боже, как долго я тут не была. забыла пароль, забросила и прочее. С октября 2016 стабильно занимаюсь в фитнес центре #RakhatFitness г. Алматы, Казахстан. Показатели пока приходят в мой прежний пик. Буквально позавчера прошла тест на штуке Inbody 770 типа таниты, но намного круче. позже выложу для истории свои параметры и сравню их через мес 2. чего можно достичь через 2 мес) самой интересно. смогу ли я достигнуть когда-нибудь пика своей формы. мне уже будет 30 в марте.
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 80,07g.
Frühstück: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Хлеб Черный, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог, Чай с Молоком. Mittagessen: Окей Спаржа по-Корейски, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ulker Albeni. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leon killer's Gewichtsverlauf
|