Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 197,30g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Moccona Classic Medium Roast, A2 Light Milk, International INC Glutamine, International Protein Amino Charged WPI Vanilla, Lowan Whole Foods Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Bega Stringers, Woolworths Champagne Leg Ham, McDonald's Chicken McBites (10 Pack), Strawberries, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. Abendessen: Unsalted Butter, Chicken Stock, Minced Garlic, Parsley, Oregano, Fresh Lemon Juice, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Glucojel Black Jelly Beans, Bananas, Moccona Classic Medium Roast, A2 Light Milk, Powerade Mountain Blast Powder, Gen-Tec Chocolate Casein Custard, Oat Flour (Partially Debranned), International INC Glutamine, International Protein Amino Charged WPI Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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darshell's Gewichtsverlauf
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