Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Mittagessen: Daunat Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise. Abendessen: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Snacks/Sonstiges: Myprotein My Bar Zero. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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