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Bueno por fin me he quitado el exceso de las fiestas, 2kg de más que he rebajado en tres semanas y eso que me he pasado los findes y que mi maldita espalda me ha dejado sin GYM esta última semana.
El domigo me he pegado un homenaje en uno de los chinos mejores de Madrid, el Royal Cantones en el barrio de Usera, un chino en un barrio popular de Madrid con cocina Cantonesa autentica y donde comes rodeados de chinos. Entre otras extravagancias me zampé una cazuela de tendones de ternera que estaba exquisita, hay platos tan exóticos como una ensalda de medusa o raiz de loto con lonchas de cerdo frito, etc. etc. Lo recomiendo como premio a nuestros esfuerzos.
Animo familia que ya acaba Enero.
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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936 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Piña, Té Verde, Activia Yogur Natural, Hacendado Salvado de Avena. Mittagessen: Tortilla de Atún, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Fajitas de Carne y Verduras. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 26 Minuten, Bicicleta estática - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicidades, Gedekol! Tengo pendiente visitar ese restaurante :-)
25 Jan 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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25 Jan 17 vom Mitglied: Silvi-es+
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Me lo apunto yo también, me encanta la comida china -y más si es la auténtica-, mil gracias!!!
25 Jan 17 vom Mitglied: BeckGg
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Dadme la info de ese restaurante auténtico! ya que Madrid me está tratando tan mal, por lo menos darme homenajes que valgan la pena... y si sabes precios medios también, que quería invitar al novio :)
Así da gusto. este finde es el año nuevo chino y tocará unirse a la fiesta.
25 Jan 17 vom Mitglied: aryak6
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El restaurante se llama Royal Cantones, está en la calle Olvido nº 92, esto es el barrio de Usera, el tlfno. 915 00 01 61. Os recomiendo que reservéis, en mi caso hubo gente esperando de pié mucho tiempo.
Los precios para que os hagáis una idea, ejemplos; Arroz frito de la casa (7,50€), tallarines fritos (7,50€), Los tendones de ternera (7,50€), Los Dim Sum a 5,50 € la ración de 4. Luego tienes algun plato especial com una parrilla de carnes con pato, pollo, costillas de cerdo, etc., que sale a 19,50€ pero que es como para cuatro personas. Las raciones son abundantes. Tienen lubina o rodaballo con salsa de soja muy buenos y ya mas caros. Pero vamos os vais a aburrir porque la carta es muy extensa y ni que vayas cuatro veces pruebas la mitad de las especialidades.
Que os aproveche.
25 Jan 17 vom Mitglied: Gedekol
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Gracias por toda la info, Gedekol!!! Me relamo sólo de pensarlo, y los precios geniales!!!
25 Jan 17 vom Mitglied: BeckGg
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Me lo apunto....me encantan los chinos😍
25 Jan 17 vom Mitglied: COLOMETA68
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Buenísimos precios. Adoro la cocina temática (bueno, en general lo que sea, de aquí también, pero por cambiar)
26 Jan 17 vom Mitglied: aryak6
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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