Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 114,48g.
Mittagessen: セブンイレブン 肉盛り中華そば(醤油味). Abendessen: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブン-イレブン さばの塩焼, もやし(100g), もやし(100g). Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, まんじゅう, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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