Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1114 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Hähnchenbrust Fleisch, Line Geflügelsalami mit Palmfett, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Mehrkornbrot. Mittagessen: Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Abendessen: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Mehrkornbrot, Thermomix Gemüsecremesuppe. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sannamaus1's Gewichtsverlauf
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