Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2814 kcal
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Fett: 111,19g | Eiw: 150,59g | Kohlh: 294,18g.
Frühstück: Leche de Almendras, Miel, Orlando Tomate Frito, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Piña, Almendras. Mittagessen: Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Naranjas, Maggi Puré de Patatas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Snacks/Sonstiges: Hacendado Macarrones, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jairopeinado seligrat's Gewichtsverlauf
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