Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Tomates, Tostadas, Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera. Mittagessen: Judías Verdes, La Gula la Gula del Norte, Espaguetis. Abendessen: Batido Proteinas. Snacks/Sonstiges: Auchan Queso Fundido en Lonchas Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Bimbo Thins 100% Integral, Zumo de Naranja Natural. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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