Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sunny Delight Orange Juice, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Teavana Matcha Green Tea, Boiled Egg. Mittagessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fresh Express Baby Kale & Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Pasta Roni Fettuccine Alfredo. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Muffin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Befitforme25's Gewichtsverlauf
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