Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Pão Doce, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Mittagessen: Quibebe, Spoleto Cenoura, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jonatas lowcarb 's Gewichtsverlauf
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