Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 187,67g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Hormel Original Canadian Bacon, Egg, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Mittagessen: Girl Scout Cookies Thanks-A-Lot Chocolate Cookies, Tuna Melt Sandwich. Abendessen: Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling, Great Value 100% Natural Green Tea, Salmon Maki, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Sonstiges: Provolone Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Pita Bread. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
4551 steps - 1 Minute, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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