Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 114,08g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 350,85g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-яблочный, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-трифас, Вода с содой. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Сало, Томатный соус, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|