Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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105,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 160,34g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Meine Käserei Gouda Extra Alt, American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Edeka Thunfischsteaks, Honig, Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Trauben, Gekochtes Ei, Champignons, Rote Paprika, Chinakohl, Weißkohl, Porree, Möhren. Snacks/Sonstiges: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Weiche Müsliriegel, YO Schwarze Ribisel, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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