Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 86,58g.
Mittagessen: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. Abendessen: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生野菜, もやし(100g), セブン-イレブン さばの塩焼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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