Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 269,65g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan de Espelta. Mittagessen: Hacendado Yogurt Sabores 0%, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Abendessen: Pan Blanco, Plátano, Plátano, Hacendado Yogurt Sabores 0%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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