|
Лучше не есть на ночь, выпить кефирчика за 2 часа до сна. Утром просыпаешься и понимаешь, что бы ты не приготовила сожрешь с удовольствием, а не так: это не буду, это не хочу.
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Орехи Кешью, Лосево Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 4 Сезона Брусника Замороженная. Mittagessen: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
konstantes Gewicht
|