Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter, Fried Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Regular Beer, El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular), Stokes Green Chile Sauce with Pork. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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