|
И на лыжах ездил и с собакой по сугробам ползал и не дожрал, даже до уменьшенного РСК,
200 калорий. А вес прибавился. Сцуко, всё равно победю и побежду.
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 289,77g.
Frühstück: Мандарины, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком. Mittagessen: Monini Бальзамический Соус, Хлеб Шведский Злаковый, Суп Куриный с Вермишелью, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Abendessen: Мандарины, Самогон, СОЛНЕЧНАЯ Заправка для Спагетти, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Край Каравай Баранки, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). mehr...
|
|
3086 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
А точнее будет одержу победу)
29 Jan 17 vom Mitglied: zheleznowa
|
Норм, это мышцы! Они потяжелели.
29 Jan 17 vom Mitglied: Nata€
|
Интересно, а если бы вы знали заранее, что отвеса на утро не будет, стали бы ползать по сугробам?)
29 Jan 17 vom Mitglied: DPN15K
|
DPN15K кого-то вы мне напоминаете))))))
30 Jan 17 vom Mitglied: __So__
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|