Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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100 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 142,45g.
Mittagessen: Apfelsinen, Schmandsoße, Putenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Ja! Gemüsemais, Ei, Gekochtes Ei, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Lidl Feldsalat-Mix, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Apfelsinen. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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