Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 135,01g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 396,14g.
Frühstück: Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Mittagessen: Льняное Масло, Томатный соус, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Abendessen: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|