Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
|
58,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 73,09g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино. Mittagessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Аривера Полба Цельнозерновая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Сыр Маасдам, Морковь, Помидоры, Кижуч. Snacks/Sonstiges: Любятово Курабье. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|