Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Gut & Günstig Buttertoast, Alnatura Dinkel Drink Natur, Harry Mini Butter Hörnchen. Mittagessen: Käsebrötchen, Knack & Back Rosinenschnecken, Kraft Tomatenketchup, REWE Bandnudeln. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE Holunderblütensirup, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schoko Minis . mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Denken - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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