Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
|
108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3109 kcal
|
Fett: 114,24g | Eiw: 182,47g | Kohlh: 339,08g.
Frühstück: Quatre-Quarts. Mittagessen: Fromage Bleu ou Roquefort, Endive, Escalope de Poulet, Riz Blanc, Haricots Frits (en Conserve). Abendessen: Delisse Yaourt Crémeux, Auchan Rosette, Marque Repère Jambon Fumé, Danone Danette Vanille, Danone Danette Vanille, Champignons, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Fromage à Raclette, Baguette, Clémentines. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zorglub1422's Gewichtsverlauf
|