Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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900 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Черный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Морские Водоросли, Морковь по-Корейски, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Магнит Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Мандарины. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ружанская Виктория's Gewichtsverlauf
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