Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 170,02g.
Frühstück: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Bell Peppers, Fried Egg, Pillsbury Sweet Rolls - Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing, 2% Fat Milk, Coffee, Kroger Apriva. Mittagessen: Whole Foods Market Pad See Ew with Tofu. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Snacks/Sonstiges: Pecans. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cparker's Gewichtsverlauf
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