Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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71,4 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Fried Egg, Light Rye Bread, Butter. Mittagessen: Croutons, Mixed Salad Greens, dempsters, greek salad dressing, cucumber, feta, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Mushrooms, Ground Turkey (Cooked), Yellow Sweet Peppers, Orange Bell Pepper, Sweet Red Peppers, Onions. Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Have my pre op appt today. Blood work, pee in a cup all that fun stuff! AND Im sure I'll have to get naked for the dr- That makes me queasy. Hes my age, is cute and Im just not super proud of how things look under my clothes as of now. O well, the next step to the new me... I'll just have to suck it up!
23 Jan 12 vom Mitglied: NewSarah!
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