Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
|
108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 101,93g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Dole Snap Peas, Broccoli, Celery, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch to Go, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, America's Choice Button Mushrooms, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero, Pickled Vegetables, Pita Bread, Frank's Red Hot Sauce, Findlater Pickled Carrots, Green Cabbage, Dill Cucumber Pickles, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Hummus. Abendessen: Ice Breakers Duo, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Broccoli, Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch to Go. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Coca-Cola Diet Coke, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Quaker Chewy Snackwich - Peanut Butter & Chocolate Chip. mehr...
|
|
3344 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|