Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 117,85g.
Mittagessen: セブンイレブン 肉汁うどん. Abendessen: もやし, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), もやし(100g). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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